Эта "пестрая" диета для тех, кто предпочитает простые, но эффективные решения и не любит усложнять себе жизнь.
Рацион "пестрой" диеты
"Пестрая" диета длится 7 дней, в течение которых вы едите каждый день только один вид продукта, и один день – переходный. Часы приема пищи и количество таких приемов не ограничиваются. Помимо этого продукта во время диеты, разрешается пить минеральную воду без газа и несладкий (лучше зеленый) чай.
1-й день: 1,5 литра молока
2-й день: 400 г отварной говядины
3-й день: 600 г овощей
4-й день: 1 литр кефира, 200 г творога
5-й день: 400 г отварной пресноводной нежирной рыбы
6-й день: 1,6 кг фруктов
7-й день: постепенно возвращаемся к привычному рациону, исключая сладкое, соленое, жирное и мучное.
Результат. Предполагаемая потеря веса в результате "пестрой" диеты - 3 кг за 1 неделю.
Источник:https://vk.com/perfectledy
Я хотела бы поздравить Тебя с днём рождения!Что пожелать тебе в этот день,
Который стал твоим началом?
Чтоб никогда печали тень
Твоей души не омрачала.
Большой любви на целый век
И счастья тоже львиной доли,
Всего-всего, чем человек,
Бывает искренне доволен.
Пусть будет прям и чист твой путь,
Пройди его с высокой честью,
Желаю счастья и чуть-чуть печали,
Желаю, чтоб друзья не огорчали,
И пусть задуманное все свершиться,
Ведь ради этого и стоило РОДИТЬСЯ!!!
[500x380]
В котором, слов не находя,
Я поздравляю с Днем рожденья,
Чудесным праздником тебя!
Желаю много, много счастья,
Хорошей и большой любви,
Пусть обойдут тебя ненастья
В далеком жизненном пути.
Пусть жизнь твоя течет рекою
Среди высоких берегов,
И пусть всегда опорой будут
Надежда, Вера и Любовь.
[показать]
[450x594]
