Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

С вами доктор Наталья Любимова. Менструальная мигрень. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").

Источник: Вестник ЗОЖ №4 2006 » http://z0j.ru/article/a-6197.html
Несколько лет страдаю головными болями. Приступы головной боли обычно наступают за 3-4 дня до менструации. Что происходит со мной? Боли медикаментозными препаратами не снимаются. Если сможете, то разъясните мне мой диагноз.
Полежаева Т.Н.

Уважаемая Татьяна Николаевна, у вас менструальная мигрень. Как правило, женщины, страдающие менструальными мигренями, страдают различными видами аллергии, отеками, поскольку происходит задержка жидкости в организме.
Чаще всего менструальная мигрень вызывается гормональными изменениями в организме. Обычно она возникает за два-три дня до начала кровотечения и через три дня после его окончания. Врач обычно в таких случаях за 5-7 дней до начала менструации и в первые дни цикла прописывает индометацин, метиндол или бриокриптин, а чтобы быстро снять приступ – флюфаменаминовую кислоту. Но все эти средства вызывают побочные реакции и лишь ослабляют боль. Мы же предлагаем вам уникальный курс профилактики, который позволит вам навсегда избавиться от этого недуга.
Чтобы справиться с менструальной мигренью, пересмотрите весь уклад жизни. Ешьте понемногу, в строго определенное время с интервалом 3-4 часа, не допуская возникновения чувства голода.
Исключите из рациона питания сыры, шоколад, кофе, какао, орехи, цитрусовые, бобовые, томаты, сельдерей, печень, а также вина и шампанское.
По утрам занимайтесь гимнастикой, основной упор делайте на наклоны и скручивание позвоночника.
Перед сном выполняйте несколько простеньких упражнений, чтобы улучшить кровообращение сосудов головного мозга. В основном это сгибания и разгибания в разные стороны без особого напряжения шеи, легкий массаж и покачивания кончиками пальцев затылочной части головы, медленные мягкие вращения ею по часовой стрелке и против нее. Еще раз предупреждаю: процедура должна носить успокаивающий характер, но не возбуждающий.
Утром и днем до еды проведите самомассаж. Зажав мочки ушей между подушечками больших и указательных пальцев, энергично растирайте их в течение трех минут, а затем несколько раз быстро потяните вниз и быстро опустите.
Делайте перед сном ванночки для рук и ног. Затем капните в открытый термос с кипятком три капли эфирного масла мяты перечной и поставьте у изголовья кровати на всю ночь.
Перед тем как уснуть, выпейте мятный чай с медом. Заварите стаканом кипятка ч. ложку сушеных листьев мяты и настаивайте 10 минут, затем процедите и добавьте ч. ложку меда и две капли эфирного масла мяты. Выше указанные рекомендации применять не менее полугода.
Надеемся, наши рекомендации помогут многочисленным читателям вестника справляться со своими недугами. Удачи!

Серия сообщений "Боль головная":

Часть 1 - Больная голова покоя не даёт. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 2 - Медовая лепешка. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 12 - Несколько рецептов от головной боли из газеты "Вестник ЗОЖ"
Часть 13 - Головная боль. Настойка элеутерококка, МИКСТУРА "СКОРАЯ ПОМОЩЬ". (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 14 - С вами доктор Наталья Любимова. Менструальная мигрень. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 15 - Народные способы уменьшения головной боли при мигрени
Часть 16 - Вегетососудистая дистония и не только ...
Часть 17 - Народные средства от головной боли и точечный самомассаж
Часть 18 - Соль на вес золота!
Часть 19 - Головная боль и средства от неё