[294x362]

Формула для похудения

Йера - Совелу - Хагалаз - Совелу - Йера
на левую руку красным фломастером, через пару дней снижается аппетит, увеличивается колличество энергии, повышается работоспособность. Руны наносить по утрам. 

Палиндром. 

Читаем от халагаз - расщепление жиров. И кроме того Хагалаз - плоть. 
Замыкаем себя в состояние постоянного (Йера) сжигания (Совелу) этих самых, черт бы их побрал, жиров.
Йера - руна энергоемкая, так что намерьте, помимо цикличности, еще и направление энергии материала на нужную потребность(например на восстановление обмена в-в или гормонального обмена).

Автор: Vinany