9 ритуалов, которые вернут вам зрение пятилетней давности

Мы много времени проводим у монитора и не используем мышцы глаза, необходимые для того, чтобы заглянуть подальше. Так развивается близорукость.
Берем очки, но ситуация начинает развиваться не в нашу пользу еще быстрее: глаза в очках напрягаются еще меньше, а у глаз исчезает необходимость всматриваться и напрягаться.

Поэтому нужно тренировать мышцы глаз и поддерживать их в тонусе постоянно.
Вот 9 лучших способов это сделать: