Достаточно часто в связи с возрастом либо после больших нагрузок в ногах появляются судороги, что более, чем неприятно. Если они появились, то желательно натереть ноги чем-нибудь спиртосодержащим типа меновазина, или просто водкой. А для предотвращения их хорошо регулярно стоять на иппликаторе Кузнецова. Это тоже своего рода экзекуция, но не такая, как судороги и того стоит. Будьте здоровы!