Ноябрь по календарю, конечно, месяц осенний. Однако снег и морозы на большей части нашей страны в это время – дело привычное.

Правила для всех
Основная угроза для кожи зимой – холод, который сушит ее, обостряет воспаления, ускоряет увядание. Резкие перепады температуры (теплая квартира и холодная улица) только усиливают негативные воздействия. Различным типам кожи необходим, конечно, разный уход, но существует и несколько общих правил.
Умываться нужно теплой водой, используя мягкие моющие средства, которые разработаны для соответствующего типа кожи. Водные процедуры необходимо проводить не позже чем за два часа до выхода на улицу. Если времени слишком мало, лицо нужно протереть тоником и нанести защитный крем, водные процедуры в этом случае лучше отложить на вечер.
Крем следует наносить не менее чем за 1 час до выхода на улицу, иначе кожа переохладится, а в сильный мороз и вовсе можно получить обморожение. Из меню нужно исключить напитки, которые способствуют выводу влаги из организма – крепкие спиртные, крепкий черный чай, крепкий растворимый кофе. Убирают из рациона также мочегонные средства и продукты, если, конечно, отсутствуют медицинские показания к их применению.
Скраб можно использовать не чаще одного раза в неделю, но лучше заменить его мягким пилингом или гоммажем. После посещения косметолога в течение суток не стоит выходить на улицу более чем на пару минут.

Каждому свое
Косметологи советуют зимой использовать крем, более увлажняющий, чем тот, который соответствует вашему типу кожи. Если кожа нормальная, то в холодные месяцы нужно брать увлажняющие средства для сухой кожи. Увлажняющие средства при комбинированной и сухой коже в зимнее время нужно использовать в два раза чаще, чем летом. А жирной коже зимой отлично подойдет крем для нормальной.
Зимой очень важно регулярно увлажнять кожу, поэтому такие маски применяют каждую неделю: при жирной коже – один раз, при сухой и нормальной – два. Питательные маски делают по той же схеме: при сухой и чувствительной коже – два раза в неделю, при жирной или комбинированной – один.

Губки бантиком
Потрескавшиеся на морозе губы выглядят очень некрасиво. Кроме того, трещинки на коже губ – это ворота для инфекционных и вирусных заболеваний. Именно поэтому в сильный мороз не следует облизывать губы. Но если удержаться не удалось, нужно промокнуть их сухой салфеткой и нанести помаду с защитными веществами. Блеск для губ тут не поможет, так как он сушит губы. Предпочтительнее специальные «зимние» помады и бальзамы с SPF-фильтром. При нанесении бальзама нужно слегка помассировать губы, чтобы улучшить кровоток в мелких капиллярах. Это придаст им красивый оттенок.

Еда поможет
Очень полезны оранжевые, красные овощи и фрукты. В них много бета-каротина, отвечающего за обновление клеток кожи. Налегайте также на яблоки. Незаменимы зимой черная смородина и клубника, которые многие хозяйки просто замораживают. Эти плоды содержат много витамина С, который способствует укреплению сосудов и помогает формироваться коллагену (вещество, в значительной степени замедляющее процессы старения). Блюда из тыквы и инжира улучшают состояние кожи губ.
В зимнем меню должны присутствовать также жирная рыба, натуральный творог, зеленый и травяные чаи, цикорий, шиповник, овсянка, гречка, рис.