Смузи очень просто и быстро готовятся, помогают укрепить иммунитет и насытить организм витаминами. Мы выбрали несколько рецептов смузи, которые можно приготовить на завтрак.

Утренний ягодно-фруктовый смузи

Проснувшись,хочется побаловать себя чем-то вкусным, легким, а также полезным. Предлагаем приготовить нежный ягодно-фруктовый смузи.
Ингредиенты:
банан – 1 штука
яблоко – 1 штука
фундук – 10 штук
мед – 1 ст.л.
малина – 100 г
Приготовление: Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками. Добавить к фруктам ванильный йогурт и снова взбить. Орехи отдельно взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка). Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать. Сверху выложить ягоды.

Смузи Яблочный пирог

Особенность этого напитка в том, что он готовится не из свежих, а термически обработанных яблок. В итоге получается вкус самого настоящего яблочного пирога.
Ингредиенты:
миндальное молоко – 1 стакан
яблоки – 3-4 шт.
сахар – 3 ст.л.
молотая корица – 1/2 ч.л.
лимонная цедра – 1 ч.л.
орехи кешью – 1/2 стакана
натуральный ванильный экстракт – 1 ч.л.
лед – по вкусу
Приготовление: Яблоки очистить, удалить сердцевину и нарезать небольшими кусочками. Протушить вместе с сахаром, лимонной цедрой и корицей. Остудить.
Сырые орехи замочить в воде на час. Слить жидкость. Смешать в блендере все ингредиенты и хорошо взбить, чтобы получилась однородная масса. Разлить по стаканам и подавать.

Бананово-грушевый смузи


В сезон фруктов порадуй себя замечательным напитком – приготовь бананово-грушевый смузи. Он имеет нежный приятный вкус и теплый солнечно-желтый оттенок.
Ингредиенты:
груши – 2 штуки
бананы – 3 штуки
стебель сельдерея – 2 штуки
вода – 1 стакан
Приготовление: В блендере смешать бананы, груши и сельдерей с 1 стаканом воды. Все компоненты тщательно взбить до однородного состояния. Подавать на стол сразу.