[показать] После него не хочется есть, очень долгое время. Готовить его очень просто: один банан взбить в блендере со стаканом молока, можно добавить еще ст. ложку овсяных хлопьев или ч. ложку какао порошка, но это уже на усмотрение каждого. Быстрый, низкокалорийный и вкусный завтрак. [показать] |