Когда хочется перекусить чем-то легким и освежающим, приготовьте этот диетический салат. Он порадует вас идеальным сочетанием ингредиентов, главный из которых — фета, традиционный греческий белый сыр, полезный для организма.

[800x]

 

Название его переводится как «ломоть», а впервые об этом продукте упоминал еще Гомер в «Одиссее»! Фету готовят в основном из овечьего молока, иногда с добавлением козьего. Чем больше в сыре козьего молока, тем тверже фета.

Для приготовления салата лучше брать более твердый и соленый продукт, поскольку мягкая фета больше подходит для пирогов.

 

 

Ингредиенты:

 

• Консервированная кукуруза — 2 стак.
• Помидор — 2 шт.
• Сыр фета — 120 г
• Мята — по вкусу
• Соль — 1 щеп.
• Черный перец (молотый) — по вкусу

 

 

Приготовление:

 

1. Нарежьте маленькими кубиками помидоры.
2. Фету раскрошите и смешайте с томатами. Добавьте кукурузу к другим ингредиентам.
3. Сдобрите салат оливковым маслом и перемешайте.
4. Добавьте листья мяты. Посолите и поперчите по вкусу. Еще раз всё перемешайте.

 

Этот освежающий салат без майонеза сочетает в себе невероятно легкие Ингредиенты:. Мята придаст блюду манящий аромат и пряный, холодящий привкус.