• Авторизация
Дневник Leeanna Лента друзей - Дневник - Полная версия


Салат с курицей 03-03-2015 22:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Куриная грудка отварная – 80 г в готовом виде
Салата айсберг – 70 г
Огурец, порезанный кружочками – 80 г
Зелень мелко порезанная – 10 г
Хлеб цельно зерновой – 20 г (2 кусочка), порезанный маленькими кубиками

Для заправки:
сока лимона -1 ч.л.
пряности по вкусу
масло оливковое – 10 г
соль или соевый соус по вкусу

В салат можно добавить любые овощи по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:
Порция – 260 г
Белки – 17.3 г
Жиры – 12.8 г
Углеводы – 15 г
Энергетическая ценность – 245.2 ккал



Источник: http://4e4evica.ru/?p=20496
 [347x232]

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Салат с курицей | Leeanna - Дневник LeeAnna | Лента друзей Leeanna / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»