[734x490]

• Gan svaigus, gan termiski apstrādātā veidā ēd iespējami vairāk baklažānus, vīnogas, ērkšķogas, avenes, tomātus, burkānus.
• Lieto atdzesētu melisas tēju.
• 1ēdamkaroti sasmalcinātu pieneņu sakņu un lapu (vai valriekstu lapu) drogas aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens, vāra 15 min. , ļauj ievilkties 45 min. , izkāš. Lieto pa1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas.
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu seleriju sakņu drogas aplej ar 1 glāzi atdzesēta vārīta ūdens, ļauj ievilkties 2 stundas, izkāš. Lieto pa 1|3 glāzes 3 reizes dienā pirms ēšanas.
• Svaigu pelašķu sulu samaisa ar medu pēc garšas. Lieto 1 tējkaroti 3 reizes dienā 20 min. pirms ēšanas.
• Uz pannas sabrūnina cukuru līdz tumši dzeltenai krāsai. 3 daļas šī cukura aplej ar 1 daļu galda etiķa, nedaudz ļauj uzvārīties, atdzesē. Lieto pa 1 ēdamkarotei 3-4 reizes dienā. Sevišķi labi izvada sārņus.
• Ja nervu sistēmas traucējumi rada ādas kosmētiska rakstura kaites un alerģiju, ieteicams lietot īpašu tēju (arī profilaktiski). Samaisa 20gr piparmētru lapu, 20 gr baldriāna sakņu, 50 gr amoliņa lakstu, 50 gr vilkābeles ziedu. Divas ēdamkarotes drogu maisījuma aplej ar 0,5 l verdoša ūdens, ļauj ievilkties, izkāš. Izdzer 3 reizēs dienas laikā pirms ēšanas.
• Trīslitru stikla burkā ieber 1kg ciedru riekstu un 1kg smalkā cukura. Visu aplej ar 1l degvīna un 3 dienas ļauj ievilkties tumšā vietā, laiku pa laikam sakratot. Tad šķidrumu nolej. Atlikušos riekstus vēl 2 reizes aplej ar 1l degvīna – tieši tāpat kā pirmo reizi. Pēc tam visus3 šķidrumus salej kopā, samaisa un salej tumša stikla pudelēs. Glabā tumšā vietā. Dzer pa 1 ēdamkarotei 3 reizes dienā pirms ēšanas. Kopš seniem laikiem šis šķidrums tiek uzskatīts par veselības un jaunības eliksīru.
• ! jēlas olas dzeltenumu labi samaisa ar50gr medus, 1 ēdamkaroti citrona sulas, 6 ēdamkarotēm jebkuras augļu sulas, 2ēdamkarotēm burkānu sulas, 2 glāzēm ūdens, tad sulu iedarbība pastiprinās. Vēl labāk, ja papildus pievieno 0,5 l auksta piena, 1 ēdamkaroti aprikozes sulas un vēl 1 olas dzeltenumu. Labi tonizē ādu.

PRET APTAUKOŠANOS

• Zaļo tēju dzer vairākas reizes dienā. Nedrīkst lietot, ja ir paaugstināts asinsspiediens.
• Iespējami daudz jālieto kāposti, āboli, jūras kāposti, ērkšķogas, ķirbji, kabači.
• Dienas laikā kopā ar ēdienu jāizlieto 20 ml lineļļas.
• Dzer bērza sulu neierobežotā daudzumā.
• Ēdieniem pievieno pīlādžogu pulveri vai svaigu sulu.
• Lieto maura retēja vannas. 50-100gr drogas aplej ar 1 spaini ūdens, lēnām uzvāra, vāra 15 min. uz nelielas uguns. Pievieno vannai.
• Samaisa krūkļa mizas, pieneņu saknes, pētersīļu augļus fenheļa augļus, piparmētru lapas (3:1:1:1:1). 2 ēdamkarotes maisījuma aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, ļauj pusstundu ievilkties. Visu izdzer no rīta.
•