Kreisā puslode domā loģiski. Labā palīdz veidot jauno, ģenerēt idejas, integrēt. Tādējādi var būt matemātiķis ar labi attīstītu kreiso puslodi, bet neko jaunu neizdomāt, un var būt radošs cilvēks, kaisot idejas pa kreisi un pa labi, bet ne vienu no tām neīstenot, jo darbība ir nekonsekventa un neloģiska. Šādi cilvēki ir bieži sastopami. Viņiem trūkst tikai vienas lietas: savu smadzeņu pilnveidošanas, lai to darbība kļūtu harmoniska.
Vingrinājumi ir ļoti vienkārši, bērniem tie padodas vieglāk nekā pieaugušajiem!
Vispirms vienkārši vingrinājumi stāvus (var veikt arī guļus):
A.
1. Atbalsties uz kreisās kājas tā, lai nezaudētu līdzsvaru.
2. Sāc ar labo kāju veidot apļus uz grīdas pulksteņa rādītāja virzienā.
3. Ar labo roku veido apļveida kustības paralēli grīdai, bet jau pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
4. Izpildi abus vingrinājumus vienlaicīgi. Ar labo kāju - pulksteņa rādītāja virzienā, bet ar labo roku - pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
B.
1. Vēdera apļveida glaudīšana ar labo roku pulksteņrādītāja kustības virzienā.
2. Ar kreiso roku glaudīt pakausi taisnām kustībām no augšas uz leju.
3. Abu kustību apvienojums.
4. Veikt vingrinājumu nomainot rokas.
Vingrinājumui izpilde var jukt, taču tajā jau ir uzdevuma grūtums – piepiest strādāt vienlaicīgi abas smadzeņu puslodes
Psihofizioloģija jau sen izstrādājusi sistēmu, vingrinājumus, lai saskaņotu smadzeņu puslodes. Šajā sakarībā labi mūziķiem, piemēram, pianistiem. Viņiem jau no agras bērnības ieaudzina harmonisku apkārtnes uztveri, jo, galu galā, svarīgākais instruments smadzeņu attīstīšanai ir rokas. Rīkojoties ar abām rokām, cilvēks attīsta abas smadzeņu puslodes.
Tālāk vingrinājums, kas palīdz mazināt emocionālo spriegumu, uzlabo darbaspējas, attīsta uzmanību, domāšanu un smadzeņu pusložu komunikāciju savā starpā.
Tavā priekšā lapiņa ar alfabēta burtiem. Zem katras augšējās burtu rindiņas apakšējā rindiņā ir burti K, L vai A. Augšējais burts tiek izrunāts, bet apakšējais burts apzīmē roku kustību. K - kreiso roku jāpaceļ uz kreiso pusi, L - labo roku jāpaceļ uz labo pusi, A - abas rokas jāpaceļ uz augšu. Viss ir ļoti vienkārši:
A__B__C__D__E____F__G__H__I__J____K__L__M__N__O____P__Q__R__S__T____U__V__W__X__Y__Z
K__L__L__A__K____A__K__L__A__K____K__L__K__K__L_____A__L__K__L__A____K__A__A__L__K__A