Gribās šokolādi...

Trūkst magnijs

Avots ; rieksti, sēkliņas, pākšaugi, augļi

Gribās maizi..

Trūkst slāpeklis

Avots: produkti, kas satur daudz olbaltumvielu - gaļa, zivis, rieksti

Gribās saldumus...

Trūkst glikozes

Avots - medus, saldie augļi un ogas

Gribās treknu...

Trūkst kalcijs

Avots - brokoļi, pāksaugi, siers

Gribās kūpnājumus...

Trūkst holesterīns

Avots - avokado, sarkanās zivis, olīvas, rieksti

Gribās skābu...

Trūkst C vitamīna

Avots - brūklenes, dzērvenes, citrusaugļi, briseles kāposti, mežrozīšu augļi