http://lablife.ru/news/medicine/kak_izbavitsya_ot_boli_v_shee/

 

Боль в шее – довольно неприятное ощущение, которое встречается хотя бы раз за всю жизнь. Этот недуг мешает нам продуктивно работать, весело отдыхать, заниматься любимыми делами. Многие хотят узнать, как вылечить шею. Давайте постараемся ответить на этот вопрос и разобраться во всех его тонкостях.

 

 

Причины боли в шее очень разнообразны, но врачи выделяют четыре основных:

 

1) Защемление нерва в шейной области.

 

2) Банальное переохлаждение шейных мышц.

 

3) Малоподвижный, сидячий образ жизни.

 

4) Недостаток кальция и других микроэлементов в организме.

 

Данные причина распространяются только на тех людей, у которых этот недуг встречается очень редко. Если у вас боли в шее постоянные, обратитесь к врачу.

 

 

Избавиться от боли в шее можно при помощи современных медикаментозных препаратов или прибегнуть к народной медицине. Чтобы не тратить деньги и время, давайте детально рассмотрим второй вариант.

 

 

 

Возьмите 2 капустных листа и хорошенько натрите их хозяйственным мылом. Затем немного посыпьте их обычной пищевой содой. Соедините листья мыльной стороной внутрь. После чего приложите их к больному участку на шее. Поверх этого компресса желательно намотать тёплый шерстяной шарф или платок. Оставьте компресс на ночь – и на утро боль уйдёт.

 

 

Налейте в какую-нибудь ёмкость одну столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку скипидара. Затем добавьте туда один яичный желток и хорошенько перемешайте массу. Мазь готова! Перед сном хорошенько втирайте её в больное место шеи и укутывайтесь чем-нибудь тёплым. Очень скоро симптомы боли исчезнут.

 

 

Измельчите несколько растений полевого хвоща. Это можно сделать с помощью обыкновенного ножа или миксера. Смешайте 1-2 чайные ложки измельчённого растения с 3-4 чайными ложками мягкого сливочного масла. Перед сном натрите готовой смесью шею и обмотайте вокруг неё целлофановый пакет. Для идеального результата сверху завяжите тёплый шарф.

 

 

Поменяйте привычную вам подушку на более ровную и твёрдую. За одну ночь сна на такой подушке боль в шее снизится или вовсе пройдёт.

 

 

Разогрейте на сковороде 100-200 грамм соли. После этого засыпьте её в любой прочный мешочек. Пока соль не остыла, лягте на диван и приложите «тёплое чудо» к шее. Лежите до тех пор, пока мешочек не потеряет своё тепло. После 2-3 подобных процедур боль исчезнет надолго.

 

 

Массаж шеи – отличный вариант избавления от такого недуга. Сходите к профессиональному массажисту и закажите ему нежный массаж больной области или попросите родных произвести такую процедуру. Массировать шею нужно аккуратно, чтобы не причинить вреда. Десяти минут массажа будет достаточно для начала. Если вы почувствуете некоторые улучшения, повторите процедуру через 5-7 часов.

 

Ни в коем случае не игнорируйте боль в шее, а обязательно лечите это недомогание. Тренируйте шейные и позвоночные мышцы, употребляйте в пищу достаточное количество кальция, фтора и витамина D. Всегда носите шарфы и тёплую одежду – и боль в шее вас никогда не настигнет.