http://lablife.ru/news/medicine/produkty_sposobnye_isportit_immunitet/

 

Многие стремятся улучшить иммунитет, но при этом не задумываются, что необходимо не только употреблять полезные продукты, но и исключить вредные. Если микрофлора кишечника постоянно подвергается воздействию продуктов-вредителей, то иммунная защита значительно снижается.

 

Существует довольно много продуктов, считающихся вредными для здоровья, и оказывающих негативное влияние на иммунитет. Исключив их из рациона, уже через некоторое время можно заметить прилив энергии и улучшение самочувствия.

 

Еда фастфуд и продукты, подобные хот-догам относятся к нездоровой пище. Это жирная и тяжелая для желудка еда, которая не только снижает иммунитет, но и вызывает ожирение, гипертонию и инсульты.  

 

Маргарин производят с помощью гидрогенизации масел, полученных из растительного сырья. Процесс очень сложный, так как происходит перекручивание молекул кислот, в результате чего образуются транс-жиры. Когда маргарин и содержащие его продукты попадают в организм, транс-жиры нарушают обмен веществ. При чрезмерном употреблении таких продуктов возможно возникновение токсического эффекта, провоцирующего развитие очень серьезных заболеваний. Продукт опасен тем, что очень распространен - содержится в песочном и слоеном тесте, а значит, в большинстве видов выпечки, реализуемой в магазинах.

 

Колбасные изделия в своем составе содержат много соли, жира и глютамата натрия. Если колбаса копченая, то, в большинстве случаев, использовался химический препарат, позволяющие изготовить копчености гораздо быстрее по сравнению с использованием натурального копчения. Желудочно-кишечный тракт от употребления такой продукции очень страдает, ведь даже модифицированная соя вместо мяса наносит меньше вреда организму, чем химия. 

 

Полуфабрикаты, то есть котлеты, пельмени, блинчики и подобные заготовки, вообще не должны присутствовать на столе человека, который следит за своим здоровьем. Транс-жиры, консерванты и усилители вкуса обязательно присутствуют в такой продукции. Кроме этого, в большинстве торговых точек нарушается процедура хранения, а это чревато возникновением кишечных палочек и болезнетворных микробов. Даже однократное употребление полуфабрикатов может вызывать серьезное отравление. 

 

Супы быстрого приготовления – далеко не лучший быстрый обед. Эти продукты действительно быстро утоляют голод, а основная часть времени, затрачиваемого для приготовления, уходит на ожидание закипания воды в чайнике. Но, заваривая очередной пакетик супа, необходимо обязательно помнить, что он убивает полезную микрофлору кишечника, вызывает гастриты и язвы, и, конечно же, снижает иммунитет.