http://lablife.ru/news/medicine/Kalmari_kushat/

 

Мясо кальмаров отличается целебными свойствами, высокой питательной ценностью, а также отменными вкусовыми качествами. Кальмары нередко называют "морским женьшенем". 

 

1. Кальмар содержит множество питательных нутриентов (полиненасыщенные жиры, легкоусвояемый белок) и витаминов (В1, В2, В6, В9, С, РР, Е). 

 

2. Мясо кальмара изобилует важными для здоровья человека микро- и макроэлементами: 

 

- медь; 

- фосфор; 

- йод; 

- натрий; 

- никель; 

- магний; 

- селен; 

- кальций; 

- железо; 

- калий; 

- цинк. 

 

3. Регулярное употребление в пищу белого мяса кальмаров способствует выведению солей тяжелых металлов из нашего организма. 

 

4. Кальмары помогают поддерживать здоровое состояние щитовидной железы. 

 

5. Кальмары стимулируют скорейшее выведение из нашего организма шлаков и прочих отходов. 

 

6. Употребление мяса кальмаров улучшает и поддерживает состояние мышечных тканей. 

 

7. Кальмары - это хорошая профилактика против болезней кровеносных сосудов и сердечной системы (сосуды становятся более эластичными, повышается их прочность, а также их способность сужаться). 

 

8. Кальмары обладают способностью стимулировать нашу умственную активность, улучшая память и концентрацию.

 

Источник www.Lablife.ru