Если коже не хватает первого амина жизни, то в первую очередь страдают слизистые оболочки организма. Следствием может быть общая сухость кожи, а так же покраснения и зуд. Многие из таких проблем замалчиваются, как, например, сухость влагалища и, как следствие, интимные неприятности, от которых страдают 80% женщин в период менопаузы. Именно поэтому А2 называют защитой от обезвоживания. Уже этих доводов достаточно, чтобы разнообразить свой рацион, включив в него телячью печень, морковь, желтки свежих яиц, цельное молоко и масло - продукты, богатые витамином А.

 

Однако, будьте осторожны, принимая синтетические витамины или медицинские препараты с их участием: передозировка в течение пары месяцев может привести к отравлению с неприятными последствиями.

 

Источник Lablife.ru