[показать]Организм человека устроен удивительным образом, он быстро узнает, каких питательных веществ ему не хватает. 

 

Магний – очень важный компонент для тела, он необходим для нескольких сотен реакций в организме. 

 

И при его недостатке в организме сразу появляются симптомы, то есть предупреждающие сигналы тела. 

 

Но в ней были перечислены не все симптомы недостатка магния в организме.

 

Почему? Да по нескольким причинам и одна из них, самая главная, что трудно собрать всю научно — подтвержденную информацию.

 

Признаки того, что вы не получаете достаточно магния

 

1. Кальцификация артерий

 

Что такое кальцификация артерий, я думаю, что объяснять это не надо. Эти отложения могут привести к инфаркту миокарда.

 

Недостаток магния в организме приводит к отложению кальция в артериях, вымыванию кальция из костей.

 

2. Мышечные спазмы и судороги

 

Кальцификация артерий приводит к их жесткости, что может привести не только к сердечному приступу, но и к мышечным спазмам и судорогам.

 

Потребление магния может предотвратить эту ситуацию. А если ничего не предпринимать, то это может вызвать или сердечный приступ, или паралич.

 

Беременные женщины испытывают этот симптом, так как в этот период их жизни имеется широкий спектр гормонального дисбаланса, который вызывает синтез кальция, следовательно, возникает дефицит магния.

 

3. Тревога и депрессия

 

А кальций и магний должны быть в организме в определенной пропорции.

 

Появление тревоги и депрессии – это опасный признак того, что организму не хватает магния.

 

Соотношение кальция и магния в крови оказывает влияние на поступление кислорода в мозг. При этом у мозга будет не достаточно энергии, чтобы контролировать эмоции. Человек будет вести себя странно, появится депрессия.

 

4. Высокое кровяное давление, гипертония

 

В результате кальцификации артерий они сужаются, а давление в них повышается.

 

Со временем кровяное давление становится все выше и выше и возникает артериальная гипертензия.

 

Это опасное заболевание может привести к смерти.

 

5. Гормональные проблемы

 

Научными исследованиями было установлено, что чем ниже уровень магния в организме, тем выше уровни гормонов в организме.

 

Когда уровни магния падают ниже требуемого уровня, то содержание эстрогена в организме женщин увеличивается.

 

6. Проблемы со сном

 

Недостаток магния в организме делает человека беспокойным. А такой человек не может иметь спокойный сон.

 

Причиной этого беспокойства может быть повышенное давление, которое напрягает сердце и вызывает несогласованную умственную деятельность, которая является конечной причиной бессонницы.

 

7. Низкое потребление энергии

 

Из школьного курса биологии вы слышали, что АТФ (аденозинтрифосфат) отвечает за энергию в организме.

 

Для своей активной деятельности АТФ должен получать магний.

 

Если организм человека не получает достаточное количество магния, то он будет слабым и болезненным.

 

Эти опасные признаки недостатка магния надо знать.

 

Почему?

 

1) Если вы пойдете к врачу-невропатологу с жалобами на бессонницу, вам выпишут рецепт на снотворное фармакологическое средство, имеющее побочные эффекты.

 

Лучше проверьте содержание магния в крови.

 

Ученые в Америке утверждают, что у 80% жителей этой страны имеется недостаточность магния.

 

А вы думаете у нас в стране иначе? Сомневаюсь.

 

2) Если вы пойдете к гинекологу – эндокринологу с жалобами на свои болезни, а врач вам скажет, что у вас избыток женских половых гормонов, то как вас будут лечить? Гормональными препаратами.

 

Сдайте сначала анализ на магний. Хуже вам от этого не будет! 

 

источник