ИНГРЕДИЕНТЫ

• На 4 порции потребуется:
• 180 грамм творога обезжиренного ( не зернистого)
• 1 яблоко
• 1 морковка не большого размера.
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка меда ( можно заменить на коричневый сахар)

[показать]

 Приготовление:

[показать]

1. На крупной терке натереть яблоко, на мелкой морковку.

[показать]

2. Ввести яйцо и мед, хорошо вилочкой перемешать.

[показать]

[показать]

3. Далее добавляем творог, перемешиваем.

[показать]

4. Берем 1 силиконовую форму или 4 форм для кексов, выкладываем творожную массу.

5. Ставим в микроволновую печь на 5-7 минут. Десерт прекрасно отделяется от формы как в горячем так и в остывшем виде.

6. Думаю его можно и запекать, при 180 градусах, минут 10-15 будет достаточно!

 

Источник