Я с детства не любил мерзнуть. Когда, будучи ребенком, мама нас с сестрой летом вывозила на море для закаливания иммунитета, меня было не загнать в воду. Вода 25 градусов для меня была холодной. За что и получил кличку «Зяблик». Эти ощущения холода сопровождали меня всю жизнь.
Когда летом все бросались в воду при купании, я медленно заходил, привыкая к ее температуре. Зимой, стоя на остановке, или ожидая чего-либо на улице, ненавидел мерзнуть (да и сейчас не люблю).
До 43 лет дожил в режиме, в котором находится большая масса россиян. Напряженные длинные рабочие дни. Иногда встреча с друзьями за баночкой пива или бокалом вина. Редкие выезды по местным достопримечательностям или в отпуск.
Два года назад что-то в мозгу щелкнуло, начал заниматься саморазвитием, с целью разобраться, что же на самом деле происходит вокруг, как что работает, для чего живет человек и т.д. и т.п. Много что изменилось во мне за эти годы, но это не тема для нашей статьи.
Однажды меня сильно потряс один из эпизодов автобиографии одного предпринимателя, назовем его Владимир, в которой он описал, как за 2 недели избавился о тяжелейшей болезни, которая его съедала в течение двух лет. Никакие традиционные методы не помогали, да и диагностировать болезнь врачи не могли. А человек страдал от сильнейших болей на протяжении 2-х лет, принимая по 60 таблеток в день, и прокалывая внутримышечно сильнейшие лекарства каждые три часа, но безрезультатно. Он сгорал как свеча.
Врачи от него отказались и прогнозировали жизни, в лучшем случае, несколько месяцев, до того был истощен его организм. Тогда ему попалась в руки статья о Порфирии Иванове с его системой «Деточка», в которой он рассказывал о закаливании в ледяной воде.
Владимир уцепился за этот шанс, как за последний. Обратился к своему врачу за советом, который, без раздумья сказал, что, если тот залезет в прорубь, то это однозначно будет мгновенная смерть. И вкратце описал, как будет происходить реакция организма. Перед Владимиром встал выбор, или ждать скорой смерти, или рисковать.
И вот, зимним вечером, он выдвинулся в деревню к своей маме, которая жила на берегу реки. Приехал, когда солнце уже село. Он взял лом и потащился к реке. Из последних сил пробил прорубь в толстом льду. Перед ним была пугающая темная бездонная холодная вода. Скинул с себя всю одежду, пожелал здоровья и счастья всем людям на земле, и погрузился в воду.
Через несколько секунд в голове промелькнула мысль: «Я жив!» Это стало переломным моментом в его жизни. Через 2 недели Владимир был абсолютно здоров!
С тех пор Владмир собрал множество знаний от лучших специалистов в разных областях, по всей планете и в разных сферах жизни. Это и здоровье, и отношения, и бизнес, и самообразование и мн.мн.другое, и делится этими знаниями со своими учениками.
Для решения своего вопроса, связанного с покорением проруби, я взял на вооружение его оздоровительную систему «Матушка».
Буду рассказывать только о своем случае. Это значит, что у Вас он может и не сработать. Все зависит от подготовленности организма и Вашей осознанности на пути к этому шагу.
Если Вы нещадно бомбардировали свое тело никотином, алкоголем, лекарствами, плохой экологией, жирной вредной пищей и т.п., а сейчас Ваше тело представляет сгусток из всех болезней, которые только можно найти в большой медицинской энциклопедии, то начинать лучше не с проруби.
Если же Вы уже какое-то время назад встали на рельсы, которые ведут Вас к здоровой жизни, или и так особо не страдали тяжелыми хроническими болезнями, то у Вас есть шанс. Рекомендую все-таки, перед началом купания в ледяной воде, несколько месяцев позаниматься ежедневным обливанием холодной водой.
Если же Вам чужды разные предубеждения, то можете приступать и так, тем более все будет проходить плавно, по нарастающей, и всегда будет возможность остановиться.
Очень важно понимать, что все наши барьеры и рамки у нас в голове. Те мысли, которые нам сверлят сознание, что именно со мной может произойти самое худшее (спазм легких или сосудов, потеря сознания, переохлаждение, инфаркт и т.п.), это только наши домыслы и иллюзии, которые в 99,99% не сбываются. Хотя, если настойчиво об этом думать, то могут и произойти, ведь наши мысли материальны.
Приведу несколько примеров, что организм человека имеет такие ресурсы, о которых мы даже не догадываемся и используем мы их в лучшем случае на 5%. Давайте вспомним множество историй, где в критической ситуации у людей
включались их сверхспособности.
Например, когда бабушка 85 лет, вынесла из пожара шкаф, набитый тряпьем, несколько центнеров весом, который не смогли потом поднять пять здоровых мужиков.
Одна же из главных причин Вашего абсолютного успеха в любом деле, это программирование Вашего сознания на успех!
Если бы пассажирам Титаника не сказали перед отплытием, что человек может прожить в ледяной воде не более 2-х минут, то не запустилась бы программа по самоуничтожению этих людей, после попадания их в воду после крушения.
Если бы они знали информацию, что масса людей совершает длительные многочасовые заплывы в ледяной воде, что сейчас уже считается обычным явление.
И если бы знали, что простой человек, с позитивными мыслями в голове и уверенностью, что он сможет выжить, действительно выживет, находясь в ледяной воде в течение 2-х часов (после проведения реанимации) и до 1-го часа без реанимации, то выживших пассажиров Титаника было бы намного больше!
Это повлияло на мой выбор купаться с головой или без. Друзья советовали не нырять с головой, т.к. матерые «моржи» не рекомендовали этого делать. Они советовали обратиться к специалистам в этом вопросе, давали контакты, предостерегая от получения менингита и т.п., но я точно знал, что если я послушаю специалистов, то включу в себе соответствующую программу, и с головой точно уже никогда не погружусь. Принял решение нырять и пронырял всю зиму без последствий.
Как же я начинал?
На самом деле все очень просто. Сейчас январь - как раз самое подходящее время! Закончилось лето, вода только начинает остывать (кстати вода выше 12 градусов не включает в нашем организме процесс закаливания). Я начал с конца лета, через день, ходить купаться на речку (причем не просто окунаться, а непродолжительно плавать).
Постепенно приближалась зима и вдоль берега реки начала образовываться наледь. Тонкий лед очень опасен и может сильно травмировать Ваше тело, поэтому я брал с собой кувалду и прорубал себе дорожку до открытой воды (пока вставал лед на реке).
В Колпино, под Санкт-Петербургом, где я живу, протекает небольшая речка Ижора. Течение в ней маленькое, по берегам населенные пункты, поэтому чистотой она не отличается. Решил ездить купаться на р.Нева в район п.Саперный (10 км от дома), пока местная речка хорошенько не промерзнет и не заморозит все вредные бактерии.
Лед вдоль берега Невы постепенно нарастал и я уже мог проходить до бровки чистой воды прямо по нему, откуда и погружался в воду. Постепенно мороз крепчал, Нева промерзала и купание в ней стало невозможным, когда тебя в любой момент может накрыть огромной надвигающейся льдиной.
Но как раз подошло Крещение, лед на р.Ижора встал и, в честь праздника, напротив Колпинского православного храма, была вырезана шикарная прорубь. В которой я и продолжал купаться до конца зимы, каждый раз прорубая свежий лед и очищая от него прорубь. Для этого использовал кувалду, которую таскал с собой,пока не утопил, а затем кусок доски.
Вот некоторые рекомендации, которые очень помогли мне в деле покорения проруби:
Желательно, чтобы Вас первое время кто-то сопровождал во время купания, т.к. кто его знает, что может случиться, а тут хоть смогут на помощь позвать или бросятся за Вами в ледяную воду (меня жена надзирала).
Важно купаться не реже 2-х раз в неделю и без длительных перерывов! (я это делал через день)
Очень важна правильная одежда.
Во-первых нужны тапочки (я использовал Египетские), чтобы не скользили ноги и не отмерзали пальцы, а также не пораниться о тонкий лед, который образуется на дне реки.
Иногда, если сильно увлечься купанием, отмерзают пальцы рук, что желательно не допускать, т.к. это может негативно сказаться на их состоянии в зрелом возрасте (мне порекомендовали купить перчатки для аквалангистов).
В-третьих нужно иметь одежду – «быстросьем». Надо понимать, что температура воды не опускается ниже +2 градуса, а окружающий воздух может быть до -25 градусов и ниже, да плюс ветер, что способствует очень быстрому охлаждению организма. Поэтому одеваться нужно как можно быстрее, к тому же и пальцы отказывают.
Я приобрел себе горнолыжный комбез с молнией, куда запрыгивал за считанные секунды, и сапоги на меху на несколько размеров больше, чтобы сырые ноги без труда в них входили.
Одеваться можно в перчатках. В первую очередь – на голову шапку. Хорошо бы сделать согревающую зарядку или пробежку, пока добираетесь до автомобиля или дома.
Теперь самое главное – ПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ!
Вы не должны испытывать страха и быть в полной уверенности, что Вы не только не пострадаете, а наоборот получите удовольствие от купания и безумный заряд энергии, сил и здоровья!
Согласно системе «Матушка» Владимира, входя в воду и находясь в ней, нужно со всей душой про себя повторять такие слова: «Матушка Природа (или Господь Бог или др.в кого Вы верите), дай ЕЩЕ больше здоровья и счастья всем людям на планете, дай ЕЩЕ больше здоровья и счастья мне, моей семье, моим родным и близким!» Главное, чтобы это было от души и акцент на ЕЩЕ, т.к. наше подсознание воспринимает это так, что мы уже здоровы, но надо еще больше.
Если же мы говорим просто дай мне…, то программируем себя изначально, что у нас этого нет!
Эти фразы действительно обладаю какой-то магической силой, в чем я убедился на своем здоровье. Когда ты привыкаешь к купанию в ледяной воде (это как привыкнуть к автовождению) и для тебя сей процесс становится обыденным, начинаешь ощущать себя профессионалом в этом деле (вспоминайте себя через месяц, после того как сели за руль автомобиля!), то решаешь, что эти ритуалы не обязательны. Гордыня берет верх и ты начинаешь позировать перед присутствующими, забывая о благодарности к природе, Богу, о тех пожеланиях, которые описаны выше, и тут приходит расплата.
В такие моменты я резал ноги или отмораживал пальцы рук, где испытывал ощущения, как будто каток наехал на пальцы и остановился, заглох на месте. Ощущения не из приятных.
Я стараюсь никогда не использовать, для освоения чего-либо нового, силу воли. Это заранее проигрышный вариант, ведь рано или поздно будет срыв.
Когда ты получишь нужные знания и поймешь: для чего тебе это нужно, что ты получишь в конце, как это работает, как это правильно сделать и т.п., то все становится очень просто, и начинаешь получать удовольствие от процесса.
Поэтому, если Вам не хватает информации, чтобы решиться на очередной шаг в Вашей жизни – Гугл Вам в помощь.
Вот кажется и все мои рекомендации.
Про ощущения во время и после купания рассказывать не буду, Вы это ощутите сами, слов для описания этого не хватит в моем лексиконе.
Желаю Вам удачных экспериментов!
Дмитрий Адодин
https://vk.com/id6165953?z=video6165953_169770801%2F947a48fa23c05706b9
Комментарий:
Ольга
На 5-ти дневном семинаре мы купались в проруби. Я думала не смогу, но смогла и зашла в прорубь. С нами Николай и Сергей своими личными примерами показывали, как нужно говорить воде: "Водичка я тебя люблю и благодарю!". И Матушке Земле и Природе тоже самое и входить, окунаться становится намного легче, а когда вылезешь через пять минут, температура тела поднимается и идет такой жар! Я в первый день назад от проруби босиком шла, а идти минут десять до нашего дома где мы жили, но ощущения - супер! Потом летаешь весь день!!! :)
Елена
Дмитрий посмотрела видео и прочитала статью в контакте. Вы - молодчина! Вы на верном пути. Желаю Вам удачи и новых открытий на этом пути! А я после 5-ти дневного не купаюсь в водоемах потому, что нет единомышленника, а одной ну вы сами писали в своей статье понимаете и поэтому я купаюсь в ванной после йоги под душем сначала разогреваюсь горячей водой и когда тело уже разогрелось набираю холодной и обливаюсь 2 ведра, потом ощущения. ну с баней не сравнить конечно, но от тела идет сильный жар приблизительно целый час и ощущения полета, всем рекомендую!!! :)