Видео урок: Золотая рыбка. Кацудзо Ниши. Отзывы



Уже в младших классах школы более 50% деток имеют сколиоз – искривление позвоночника. Большая часть людей перешагнувших возраст 25 лет имеют некорректную осанку. Отсюда и все заболевания.

Благодаря тому, что упражнение «Золотая рыбка» делается дважды в денек: с утра во время разминки и вечерком, достигается не только лишь выравнивание позвонков, да и восстанавливаются функции равновесия во всем организме: питании и очищении клеток, нервного баланса.

Упражнение Кацудзо Ниши «Золотая рыбка»



Начальное положение:

Необходимо лечь на спину, на ровненькую поверхность: пол либо кровать. Главное, чтоб при выполнении этого упражнения для вас ни что не мешало.

Руки вытяните за головой и ноги тоже потяните вниз как можно далее, вроде бы растягивая тело и ввысь и вниз.

Носки направьте к лицу и при всем этом упирайтесь пятками о поверхность пола либо кровати.

Руки, затылок, спина, ноги, пятки прижаты к полу.

Исполняем растягивание позвоночника на счет «семь». При всем этом мы вроде бы ползем поточкой правой ноги от себя, а руками тянемся вспять. Потом снова на счет «семь» делаем это упражнение, но сейчас тянемся левой пяткой.

Это была подготовка тела к выполнению основного упражнения.

Упражнение:

Обе руки, точнее ладошки рук, положите под шейку. Пальцы ног тяните на себя.

В таком положении начинайте вибрировать телом, потому что это делает рыбка в воде, извиваясь в различные стороны: то на право, то на лево. Направьте внимание: тело движется не верх и вниз, а на право, а потом на лево. Для удобства можно приподнять незначительно затылок и ступни обеих ног. Упражнение необходимо делать, начиная с малого и довести до 3-х минут. Если самому трудно делать это упражнение попросите кого-нибудь посодействовать сделать вибрацию. С течением времени это упражнение вы можете делать без помощи других без чьей или помощи.

Что происходит во время выполнения упражнения рыбки?


Самое 1-ое — позвонки все становятся на свои места. Означает, высвобождаются зажатые сосуды и нервишки. Кровообращение нормализуется, нервишки избавляются от перенапряжения. Нервная система организма дает всем органам правильные сигналы.

Это упражнение, вправду, можно именовать «золотым» ведь так исправляется не только лишь нарушение позвоночника, да и восстанавливается равномерная пульсация крови в венозных клапанах, благодаря которым кровь ворачивается из конечностей к сердечку. Функция очищения крови от токсинов нормализуется.

Упражнения Золотая рыбка по системе Кацудзо НишиТрудности болезней связанные с позвоночником стоят сейчас на первом месте.