Сегодня широко распространена проблема пониженной самооценки людей. Все из — за усиления постороннего влияния. Мы смотрим на качков и думаем — какие мы худые, слабые. Мы смотрим на профессоров и думаем — какие мы глупые. А ведь все не так. Совсем не важно быть самым лучшим в какой — либо области. Важно соблюдать баланс, уметь всего понемногу. А еще нельзя смешиваться с мнением основной массы населения. Имейте свою точку зрения, учитесь доказывать собственные принципы и доносить их людям. В таком случае люди сами Вам поверят. Но если Вы будете рассказывать о том, как у Вас все плохо — ничего не получится, а лишь будет продолжать падать самооценка и мнение окружающих о Вас. Постарайтесь понять, что если Вас не принимают в обществе, то Вы, должно быть, уникальнее, Вы — лучше и помните- хороших ученых тоже не признает и никогда не признавало общество.
За сон отвечает гормон мелатонин, и пока он вырабатывается, Вы будете хотеть спать. А если Вам удастся своей силой воли перебороть сон, то возникнет риск повредить центральную нервную систему. Так что лучше всего спать, хоть немного, но спать. А вообще было вроде несколько человек в истории, которые никогда не спали. Одному из них точно по голове треснули и после часть мозга отказала, именно та, которая гормон сна вырабатывает. Я думаю, что лучше жить, как живется и чувствовать себя полноценным человеком, чем болеть дефицитом сна, которая считается достаточно серьёзной проблемой.
Многие желают ничего не бояться и часто задаются этим вопросом. Перед экзаменом, операцией, ответственным событием и т.п. человек испытывает страх. Представляет плохие последствия или физическую боль. На мой взгляд от страха можно избавиться только одним путем — перенести мысли на совершенно другой предмет. Пример: Вы боитесь идти лечить зубы, потому что вас останавливает мысль о боли. В таком случае представьте, как будут выглядеть Ваши зубы после лечения, как Вам будет легко и как Вы сможете больше не думать о зубной боли. Можете подумать о людях, которые основательно пострадали на фронте. Представьте, как им было плохо и больно. На этом фоне Вы поймете, что зубная боль- ерунда. Если же Вы боитесь чего то более грандиозного- послушайте тяжелый рок, посмотрите фильм ужасов. Все это поднимет уровень адреналина и «сорвет голову», первое время Вы не будете ничего бояться — Ваш мозг будет занят «перевариванием» жуткой картины фильма.
>Источник: сайт: TBSB