каратэ-шотокан
[584x440]
Постижение основ мироздания и достижения гармонии души и тела является главной и основной целью изучения каратэ шотокан. Всё это достигается упорным совершенствованием уникальных боевых техник до высочайшего, абсолютного уровня. Одна из целей каратэ шотокан – это полный контроль и развитие духовной, моральной, физической и ментальной целостности духовного начала человека.
Еще великий Гитин Фунакоши и большое количество его предшественников заложили основу, создав систему специальных тренировок для постижения и достижения этой основной цели. По-сути это тот фундамент, на который опирается базовая техника в каратэ шотокан. Изучая и постигая данную систему, мы сможем найти правильно направление развития.
Для вдохновения и творческой деятельности первоначально необходимо охватить весь образ целиком и лишь после этого приступать к изучению базовых элементов основополагающих принципов. Мы должны осознавать и понимать, что на это уйдут долгие годы. Ваше развитие зависит сугубо от физических данных и усердия. Тренирующиеся способны найти оптимальный путь для развития и совершенствования и почувствовать, что вполне способны создать собственные индивидуальные техники благодаря данному методу.
Философия: В своем труде "Каратэ-до: мой путь" Фунакоши привел важнейшие принципы, которых нужно придерживаться для того, что бы достичь успеха в каратэ. 1. Все должно начинаться и заканчиваться свершением ритуала. 2. Каратэ не предполагает первой атаки. 3. Каратэ является залогом справедливости. 4. Вначале необходимо познать себя, после чего можно попытаться познать других. 5. Важно обладать совершенным разумом, и после этого – совершенной техникой. 6. Освободи свой разум 7. Думать о каратэ необходимо не только в додзе ... 8. Небрежность и отсутствие внимательности приводят к неудачам. 9. Отдай каратэ всю свою жизнь. 10. Подчини все в своей жизни каратэ. 11. Каратэ словно кипящая вода, стоит погаснуть огню, она начнет остывать. 12. Не стоит стремиться к победе, главное, избежать поражения. 13. Действуй, ориентируясь на действия противника. 14. Проводи поединок сообразно естественной стратегией. 15. Принимай руки и ноги свои за острые мечи. 16. Выходя из дома, готовься к встрече с тысячами врагов. 17. В начале обучения изучай все стойки, но потом остановись только на естественных позах. 18. Нельзя смешивать Ката и настоящий бой. 19. Помни свои сильные и слабые стороны, уровень техники и возможности своего тела. 20. Всегда тренируй свой разум.
Главные заветы Гитин Фунакоши. Как говорил известный мастер: «Истинное каратэ-до заключается в том, что бы в обычное время воспитывать и держать собственный разум и тело постоянно в духе смирения и терпения, а в судьбоносный час полностью отдать себя делу совершения справедливости». Главные заветы Гитин Функоши актуальны и на сегодняшний день: 1. Всегда стремитесь к изучению и выражению этого ещё лучшим образом. 2. Правильно используйте силу, напряжение и расслабление тела, быстрые и медленные приёмы. 3. Всегда стремитесь к совершенству ката. 4. Новички должны изучать низкие стойки, а естественные стойки только для продвинутых. 5. Покидая дом, обязательно думайте о том, что вас ждут многочисленные противники, так вы сохраните бдительность. 6. Представляйте собственные ноги и руки как меч. 7. Главный секрет поединка заключается в умении контролировать и управлять им. 8. Меняй себя соответственно своему противнику. 9. Не питай излишние иллюзии о победе и о поражении. 10. Каратэ словно горячая вода, которую если не греть станет полностью холодной. 11. Соотнеси собственные проблемы с духом каратэ. 12. Следует практиковать каратэ не только в додзё. 13. Случайность – это результат собственной небрежности. 14. Имей раскрепощённым собственный разум. 15. Дух важнее, нежели техника. 16. Познай сначала себя, а после других. 17. Каратэ является орудием справедливости. 18. Что бы обучится каратэ, вам понадобится вся жизнь. 19. Каратэ создано не для нападения. 20. Каратэ-до возникает с учтивости.
При выполнении приемов очень важно правильно чувствовать время. Прием может не получиться, если не развивать чувство времени или не понимать его. Не достигают результата некоторые приемы, если осуществить их слишком рано или слишком поздно. К ним относятся цуки и гери – специальные удары. Карате и своевременность неразделимы. Специально рассчитывается начало выполнения приема. Для примера можно привести гольф или бейсбол, когда игроки специально отрабатывают размах. В каратэ такой размах тренировать довольно сложно, ввиду молниеносности некоторых приемов и ударов. Поражением обычно заканчивается поединок, если боец недостаточно чувствует время. Из защитной позиции вырастает атака с помощью ноги или руки, по-другому техника ударов ногами должна быть на достаточном уровне. Для более быстрого и удобного осуществления приемов все части тела должны находиться в правильной позиции. Чтобы перейти к следующему приему, нужен возврат в исходную стойку. Расслабленность тела в сочетании с настороженностью дает лучший результат. Готовность к любой неожиданности должна присутствовать на уровне мышц. Тренировки позволяют сокращать промежутки времени между нападением и гарантируют своевременность постановки блока.
В каратэ считается высшей степенью мастерства победа, одержанная без применения драки, и настоятельно рекомендуется не применять приёмы каратэ на улице, а особенно когда случаетсяуличная драка. Но иногда уличная драка вынуждает применить «рукоприкладство». Какие же приемы, возможно, применять и главное можно в уличной драке. Не имеет смысла перечислять приёмы, потому что ситуации бывают разные, и приходиться выбирать наиболее подходящий приём. Но приведённые ниже рекомендации не будут лишними:1.Используйте по максимуму в уличной драке окружающую обстановку и любые подручные средства. 2.Место схватки это не место для экспериментов, поэтому используйте только те удары, которые хорошо освоены и на протяжении некоторого времени отработаны. 3.Для нанесения ударов выбирайте жизненно важные органы, чем меньше вам потребуется ударов по противнику, тем лучше. 4.Будьте бдительны и всегда ожидайте ответных ударов от нападающего, он может применить неожиданно нож или на помощь придёт его напарник. 5.Страх не должен вами овладеть. Некоторые для этого используют контроль над дыханием, аутотренинг и другие методы. 6. Главное в уличной драке сохранить хладнокровие, не паниковать!
Чувство страха вызывается у человека инстинктом самосохранения. Еще в 18 веке для солдат психологическая подготовка проводилась таким образом, что пули они боялись меньше, чем палки фельдфебеля. Независимо от внутреннего состояния человек должен действовать и исполнять приказы. Чувство долга перед родиной двигало некоторых героев. Усилие воли, выработанное крепким характером, загоняло страх как можно глубже. Наркотические препараты относятся к психологическому методу подавления страха. В былые времена использовалась настойка мухомора. Секретные агенты и бойцы спецназа в настоящее время применяют наркотики во время боевых операций. Во время работы на тренажерах и спаррингах вырабатывается определенная линия поведения, которая доводится до автоматизма. Человек как бы программирует себя, доводит до автоматизма некоторые движения. Во время боя он действует словно робот. Это следующий метод психологической подготовки. Следующий метод заключается в перевоплощении человека в какое-то существо или животное. Оно подчиняет себе психику человека, управляет им. Разновидностью подготовки в психологическом плане являются исламские террористы. Это глубоко верующие люди, которые стремятся всеми силами попасть в рай. Автоматизм и перевоплощение являются наиболее приемлемыми методами для каратэ.