Этот удивительный фрукт был назван в честь птички – киви, он тоже маленький и круглый. Как его только не называли: и обезьяньим персиком, и китайским крыжовником.

Теперь же всё чаще киви величают витаминной бомбой. И есть за что! В киви содержится огромное количество витамина С – больше суточной нормы, а также множество и различных микроэлементов. Кстати, витамина С в киви намного больше чем в лимоне, яблоках и чесноке. К тому же, намного вкуснее

Эта витаминная бомба укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение, помогает при простуде и снижает уровень холестерина, помогает при стрессе и гипертонии. Киви – это не только лакомство, но и вкусная профилактика рака, ревматических заболеваний и даже раннего поседения волос.

На чем заострить внимание при выборе киви? Покупать нужно в начале зимы, на кожице не должны присутствовать черные пятна, вмятины, плесень, фрукт не должен быть чересчур мягким (это переспелый плод) и не должен быть жестким (значит он не спелый).

Киви до нас доставляется на кораблях, как правило, там водятся крысы, в связи с этим поверхность плода может быть заражена таким инфекционным заболеванием как иерсиниоз. Поэтому, перед употреблением киви нужно обработать. Опустите плод в слабый раствор уксуса на десять минут, так как в кислой среде возбудитель иерсиниоза погибает или обдайте фрукт кипятком. После обработки очистите его от кожицы, так как она может вызвать раздражение ротовой полости.

Как и любой продукт, киви имеет противопоказания:

- аллергия;

- заболевание желудочно-кишечного тракта с повышенной чувствительностью;

- с осторожностью во время лактации и беременности;

Суточная норма употребления киви составляет 4-5 штук, если нет противопоказаний.

А знаете ли вы, что:

- хотя мы и называем киви фруктом, на самом деле это ягода;

- о том, какого рода киви, спорят до сих пор, но большинство склоняется к тому, что плод киви – всё же мужского рода, а не среднего.