Боль в спине может появиться у кого угодно – никто не застрахован. Можно простудиться, переохладиться, тебя может продуть на сквозняке. У любого, даже физически сильного человека, может возникнуть боль. Резкая или тянущая, в любом случае её нельзя оставлять без внимания. К врачу нужно обратиться в любом случае, ведь боль может сигнализировать о внутреннем заболевании печени или почек. Иногда и боль в сердце провоцирует себя болью в спине или под лопатку. Поэтому к боли нельзя относиться пренебрежительно.

Ходьба на четвереньках поможет в любом случае. Многие ведь и разогнуться не могут, или выпрямиться мешает боль. Попробуйте прислониться к стене, постоять так некоторое время. Мышцы расслабятся, Вам удастся выпрямиться. Всё проблема при боли – в снятии зажима, который и не позволяет нам нормально двигаться, зажим в мышцах сковывает любое наше движение. Это спазм, против которого бессильна любая таблетка, поможет только анестезия непосредственно в зону боли, так называемая БЛОКАДА, но чтоб её сделал невролог, нужно обратиться в поликлинику, да и не всякий врач сможет сделать эту блокаду правильно. Так что лучше положиться на себя и узнать, какие упражнения помогут Вам в случае с болью в спине. Упражнения демонстрирует врач, которому можно доверять. Смотрим и запоминаем!