[показать]

Ингредиенты к рецепту «Котлеты с фасолью и орехами»:

500 г Куриный фарш	50 г Орехи грецкие
100 г Панировочные сухари	1 г Перец чёрный молотый
5 г Соль	1 пучок Укроп свежий
250 г Фасоль красная консервированная	2 шт. Яйца куриные

Готовим куриные котлеты с орехами и фасолью

Предлагаю приготовить куриные котлеты с фасолью, грецкими орехами и укропом. Такие котлеты особенно понравятся тем, кто занимается спортом и ему нужно увеличить мышечную массу, так как эти котлеты богаты белком — как растительным, так и животным. Котлеты имеют отличный аромат и вкус. В них хорошо чувствуются и укроп, и орехи.

[показать]

Приготовление блюда по рецепту «Котлеты с фасолью и орехами»:

[300x200]

Шаг 1

Для приготовления котлет нам понадобится куриный фарш, консервированная фасоль, грецкие орехи, яйца, укроп, панировочные сухари, соль, перец.

[300x200]

Шаг 2

Орехи измельчить с помощью кухонного комбайна (насадка — металлический нож) не совсем в муку, а так, чтобы остались небольшие кусочки. Соединить фарш и орехи.

[300x200]

Шаг 3

Фасоль измельчить в кухонном комбайне.

[300x200]

Шаг 4

В фарш добавить подготовленную фасоль и яйца.

[300x200]

Шаг 5

Добавить мелко порезанный укроп, соль, перец.

[300x200]

Шаг 6

Тщательно перемешать.

[300x200]

Шаг 7

Набирать массу столовой ложкой. Формировать котлеты, обваляв их в сухарях.

[300x200]

Шаг 8

Обжарить котлеты с обеих сторон на растительном масле.

[300x200]

Шаг 9

Котлеты с фасолью и орехами готовы.                                        источник