Друзья,кому за сорок - техника "Пять тибетцев" Я практикую ее более двух лет - рекомендую. Кто о ней еще не слышал,можно ознакомиться Сайт "Наша Планета": http://nashaplaneta.su/blog/pjat_tibetcev/2015-04-27-71443#ixzz3YUWAjJSB