• Авторизация
Дневник Галина_Вяжет Лента друзей - Дневник - Полная версия


внутренняя часть бедер 24-01-2016 12:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение

Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.


Еще один хороший способ разнообразить твою фитнес-программу.

Ляг на спину, сложи ступни вместе и раздвинь колени в стороны.

Вдохни. Выдохни и медленно сведи колени вместе. Выполни 6 раз.

Повтори упражнение еще 6 раз, двигаясь в два раза медленнее.
из инета



Серия сообщений " Фитбол. Фитнес.":

Часть 1 - Очень эффективные упражнения для всех проблемных зон.
Часть 2 - Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.
Часть 3 - Упражнения, которые избавят от живота и боков.
Часть 4 - Как убрать жир над коленями.
...
Часть 15 - Упражнения для стройности.
Часть 16 - Стройная фигура за три недели.
Часть 17 - ЧУДО - МЯЧИК.


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник внутренняя часть бедер | Галина_Вяжет - Дневник Галина_Вяжет | Лента друзей Галина_Вяжет / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»