Если у вас депрессия, нужно сперва выправить реальность - вывести слой своего мира из мутного облака на чистую область пространства вариантов. Как это сделать? Имеется один рецепт, простой, как все гениальное. Когда ребенок плачет, как его успокоить?

Уговоры не подействуют. Надо повозиться с ним, проявить заботу, участие, уделить ему внимание. Так вот, когда вам плохо – это ребенок плачет внутри вас. Позаботьтесь о нем. Несмотря на то, что многие из нас выглядят серьезными, солидными, крутыми и т.д. – все мы, в сущности , остаемся детьми. « Покатайте себя на карусели», что означает, займитесь тем, что вам больше всего нравится. Возьмите для исправления реальности специальный тайм –аут . в течение которого вы просто будете отдыхать, не думая о проблемах: «Мы с моим миром идеи гулять». Это время стоит того, ведь слой очистить необходимо – от него многое зависит. Купите любимое лакомство: «Кушай, кушай, мой хороший, поправляйся».

Посвятите весь день себе, своим удовольствиям..поухаживайте за собой. Заботливо уложите себя в кроватку: « Спи, мой хороший, твой мир обо всем позаботится». Вот так. На следующий день, если не поленитесь соблюдать зеркальные принципы, вы почувствуете, как окружающая действительность начинает приобретать все более теплые, уютные оттенки – слой выходит из мутной области.

Если вы будете наблюдательны, вас поразит, насколько все это реально. Материальный мир ранее казавшийся таким стационарным, начинает буквально на глазах пластично трансформироваться. Гнетущая атмосфера спадает. Остановившиеся часы опять тикают, люди начинают относиться с большей симпатией. Это гигантское дуальное зеркало действует просто ошеломляюще.. реальность движется в пространстве вариантов незаметно, как минутная стрелка, - но она движется!

Так выполняется «косметический ремонт реальности». Но это еще далеко не все. Капитальный ремонт сделать не желаете? Вспомните, как это было в юности, - все краски казались такими яркими и праздничными, жизнь была прекрасна и полна надежд. Все было хорошо.. хорошо, потому что ваш слой, как и тело, были чисты и свежи. Мир заботился о вас, правда, вы не очень-то это ценили, но зато и не предъявляли особых претензий.

Однако со временем претензий и негатива в образе мыслей становилось все больше. В результате оттенки слоя потускнели и жизнь вошла в тот период, когда говорят: « вот раньше было!...»

Данный эффект – это смещение поколений. Время летит стремительно. Все было, как будто вчера, и все было очень давно. Возраст цепко и неотвратимо берет свое. Надежды стареют, мир ветшает. Неужели вечеринка подходит к концу? Нет все еще можно вернуть. И прежние краски, и новизну ощущений, и восторг надежд. Если вы будете придерживаться зеркальных принципов, вам предстоит столкнуться с удивительным явлением: слой мира возвратит былую свежесть.

Вадим Зеланд "Трансерфинг реальности"