В Интернете наткнулась на книгу Уилла Боуэна "Мир без жалоб". Её легко можно скачать по этому адресу:

http://mirknig.com/2012/08/15/mir-bez-zhalob-prekr...-i-tvoya-zhizn-izmenitsya.html

[178x250]

Кратко суть книги в том, что нужно концентрироваться на хорошем и избегать постоянных разговоров о том, что не нравится, так как это совершенно не способствует улучшению ситуации, а совсем наоборот. 

Автор предлагает попробовать прожить 21 день без жалоб, критики и сплетен. Так как общеизвестно, что привычки вырабатываются примерно за 21 день.

Оказывается, как это тяжело!

Вчера, например, очень хотелось поворчать на свою знакомую. Достала она своими рассказами о своей "несчастной" жизни. Сдержала себя при девчонках. Молодец! Но дома расслабилась, не удержалась и рассказала мужу. Мой мудрый муж выслушал, и так мягко (не осуждая, а просто приводя факты) показал, что и я не идеал. Как же мне стало стыдно!

Так что мне нужно осознать, какая у меня ситуация со словесным негативом и потренироваться продержаться 21 день без жалоб, критики и сплетен.