Это цитата сообщения MelissaBer Оригинальное сообщение

Бешеная сушка тела! Салат для тех, кто следит за фигурой!

Рациональное питание — не менее важная составляющая (наравне с физической нагрузкой) для тех, кто желает избавиться от жировой прослойки и сделать фигуру более рельефной.

К примеру, этот салат идеальный для снижения жировых отложений.

Но при этом он богат клетчаткой и очень сытный. Приготовьте его себе на ужин.

[показать]

Ингредиенты: 

• пекинская капуста 250 гр,
• стебель сельдерея 100 гр,
• сыр 20% 40 гр,
• масло оливковое 4 гр (1 ч.л.),
• куриная грудка 200 гр,
• яйцо варенное в крутую -1 шт
• зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр
• соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы

[показать]

Рецепт приготовления:

1. Овощи нашинковать и нарезать соломкой.
2. Добавить специи и немного соли, слегка примять и перемешать.
3. Добавить порезанную на кусочки грудку и яйца. сыр.
4. Все перемешать и кушать с удовольствием!

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделись с друзьями в социальных сетях!

Источник