Многие как в комментариях, так и вообще спрашивали. Решил сделать один ответ.

Траты можно условно разделить на 4 части:
1. Стоимость билета на автодром. От 5 тысяч до... Тут не экономил и целенаправленно брал место, где видно 2 поворот и что до него и что после него. Около 8 тысяч рублей. 2-ой поворот - самое интересное место на трассе в Сочи. И там чаще всего что-то случается.

2. Стоимость дороги. Можно поехать на машине, поезде, самолёте. Смотрите сами. У меня не было времени на машину и поезд, дочь учится в школе. Потому выбрали самолёт. Примерно 12 тысяч рублей туда и обратно (с багажом, из Внуково и в удобное время прилёта и отлёта). Можно сэкономить, если летите без багажа, "Победой" или из Жуковского. Но мне очень удобен аэропорт Внуково. Тут можно добавить такси из аэропорта и в аэропорт. Дом - Внуково - 1.6 тысячи рублей, Сочи - отель ~ 1 тысяча рублей на всех. Дорога от отеля до автодрома ~300-400 рублей в одну сторону (там очень сильно от спроса стоимость зависит). Конечно же, все цены на такси в Сочи зависят от расположения отеля. Тут можно сэкономить и жить где-то далеко, но рядом со станцией электрички. Тогда на автодром и в аэропорт можно ездить на электричке.

3. Стоимость проживания. Тут вариантов очень много. Брал отель целенаправленно в "старом Адлере". С отелем очень сильно угадал. А вот по местоположению можно было брать и в Имеретинке. Тут смотрите сами, что вам больше нравится. Мне, честно говоря, было всё равно, в отеле только спал и плавал с дочкой в бассейне.

4. Стоимость питания. Тут ещё больше вариантов. В ресторанах и кафе Сочи цены практически как в Москве. Только обслуживание очень долгое (вам когда-нибудь несли суп 45 минут?). На трассе всё было более-менее "демократично": вода по 70-100 рублей, пиво по 200, средний перекус - 150-400 рублей.

И под конец небольшое сравнение с Баку, где был в 2018 году. Там дороже были только билеты на трибуну. Всё остальное - дешевле. Причём питаться вполне можно и в уличных точках. Там в центре полно мест, где просто жарят разное мясо. Цены ниже плинтуса и очень вкусно. Выбирайте те, где очередь, тут всё просто. Рестораны и кафе стоят по разному, но как правило цены ниже московских. "Прощальный ужин" был в ресторане, где побывали куча звёзд от Стаса Михайлова до Ани Лорак. Стоило это чуть выше среднего московского ресторана. Скажу сразу, в этот ресторан попал случайно, просто от квартиры, где снимал, это был ... ближайший ресторан.

И отдельно - за людей. Вот в Баку мне люди понравились больше. Вот реально "кавказское гостеприимство". В Сочи так сильно туриста не любят, увы!