В юности я очень комплексовала. Мне казалось, что я полная и некрасивая. И вообще, такой рыжей, как я, счастья в личной жизни не суждено увидеть. Плакала ночами в подушку, а утром шла на занятия в университет, наклонив голову, чтоб не привлекать к себе внимания лиц противоположного пола.
[600x403]
Комплексы и самооценка

Я получила высшее образование, вместе с подругой (девушкой модельной внешности) отправилась на первое в своей жизни собеседование. Конечно же, я сомневалась, что получу должность (куда уж мне!). И я была права. Подруга с тройками в дипломе оказалась более подходящий кандидатурой, чем неприметная отличница с кучей комплексов.

Однажды к нам приехал погостить мой двоюродный брат, практикующий психолог. С братом у нас с детства доверительные отношения, поэтому он, не стесняясь, выпытывал у меня, как я докатилась до такой жизни :)

Выслушав мое нытье, брат сказал, что отныне я — его пациент и он за умеренную плату в виде экскурсий по городу готов взяться за мое лечение :) Он удивительный человек! Согласитесь, не каждый психолог начнет терапию с того, что будет водить пациента по магазинам в поисках яркой привлекательной одежды. Помню, как я слезами обливалась, выбрасывая пакет мрачных кофточек цвета асфальта:)

Брат оказался отменным специалистом. За месяц его пребывания в гостях я очень изменилась. 1 сентября я шла на занятия с гордо поднятой головой, в шикарной мини-юбке и на шпильках :)

Советы, которые мне давал брат, я храню в памяти до сих пор. Хочу поделиться ними с вами, дорогие читательницы Алимеро.
[600x403]
Как поднять самооценку?

1. Красиво одевайтесь. Избавьтесь от темной, мрачной одежды. Уверенным в себе может быть лишь тот человек, которому нравится свое отражение в зеркале.

2. Следите за осанкой. Вы замечали когда-нибудь, что стоит расправить плечи, как настроение меняется? Люди, которые скрещивают руки на груди или держат их замком за спиной, демонстрируют окружающим недостаток уверенности в себе. А это нам ни к чему, правда?

3. Перестаньте жаловаться. Мысли — материальны, это доказано уже не единожды. Чем больше мы жалуемся окружающим на то, что у вас что-то не получается, на низкую зарплату и плохую погоду, тем менее уверенно мы начинаем себя чувствовать (особенно рядом с успешными людьми).

4. Найдите увлечения. Совсем не обязательно ограничиваться вышиванием крестиком (хотя и это тоже неплохо). Можно вести блог в интернете, заняться велоспортом или начать путешествовать. 

5. Ставьте цели и идите к ним. Уверенным в себе может тот человек, который знает, что хочет. 

А как вы можете оценить свою самооценку?   Источник:alimero.ru