Эпидемия в самом разгаре, а врачи выступают с весьма неутешительными прогнозами: если в коллективе есть хоть один больной простудой и через четыре часа заразятся и все остальные. Стандартные способы лечения всем известны, поэтому давайте рассмотрим альтернативные методы борьбы, которые помогут не поддаться болезни или вылечится от нее в самые короткие сроки. В нашей статье речь пойдет о продуктах, которые значительно повышают сопротивляемость организма.

Белковые продукты

Оказывается, лечение гриппа, ангины и простуды может происходить с помощью продуктов, которые богаты белком. Они помогают организму производить антитела, которые успешно борются с простудой. Белок поддерживает в организме высокий уровень цинка, который отвечает за формирование лейкоцитов, противостоящих вирусам.

Лакрица

Лакричные конфеты - любимое лакомство голландцев. Дело в том, что лакричные лакомства изготавливаются из корня солодки, способного бороться с микробами и снимать воспаление. Почувствовав боль в горле, ешьте лакричные сладости каждый день.

Грибы

Грибы также увеличивают количество противовирусных белков в организме. Они активизируют работу цитконов - белковых соединений, регулирующих иммунные реакции. Укрепленные клетки иммунной системы функционируют бесперебойно. Грибы являются не только хорошим лекарством, но и средством для профилактики простуды, поэтому в зимнее время старайтесь употреблять продукт в любом виде.

Гоголь-моголь

Этот десерт помогает быстро избавиться от боли в горле. Чтобы получить лечебный напиток, взбейте сахар, яичный белок, молоко, мускатный орех, ваниль и мед.

Кукурма и молоко

Молоко и кукурма - это очень популярное средство от кашля в Индии. Специя обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Кукурма отвечает за лечебный эффект напитка, а молоко смягчает раздраженное горло.

[показать]

Также средство хорошо выводит токсины, а это очень важно для ослабленного болезнью организма.

Специи

Обильно приправляйте пищу имбирем, корицей, гвоздикой, а также кайенским и черным перцем. Перец имеет разогревающие свойства: ускоряет кровоток и расширяет сосуды, а это помогает быстрее выгнать вирус, а корица считается натуральным обезболивающим. Если вы не любите острую пищу, готовьте со специями напитки: добавьте в воду лимонный сок, мед, корицу и кайенский перец и доведите до кипения.

Шоколад

Очень полезно для уменьшения симптомов простуды есть темный шоколад. Он содержит теобромин, подавляющий активность рецепторов, которые отвечают за кашель. Темный шоколад в три раза эффективнее сиропов от кашля. А вот сладкие виды шоколада наоборот понижают иммунитет, поэтому от них лучше отказаться.

Устрицы

Устрицы богаты цинком, который стимулирует обновление лейкоцитов. Во время простуды ешьте продукты, богатые цинком: устрицы, крабы и говядину. Вегетарианцам вместо устриц следует есть много тыквенных семечек, орешков и злаков.

Кокосовая вода

Все знают, что во время простудных заболеваний надо пить много жидкости, для того, чтобы вывести вредоносные бактерии, вызывающие интоксикацию организма. Кокосовая вода содержит много электролитов, которые помогут насытить организм влагой и установить баланс электролитов. Если нет кокосовой воды, пейте спортивные напитки и ешьте бананы.

Но помните, что самым эффективным методом борьбы с простудой является ее профилактика, укрепление иммунитета и здоровый образ жизни.