[624x480]

 Отвар капусты поможет быстро и без особых усилий избавиться от лишнего веса, так как
капуста содержит огромное количество минералов и витаминов, а также ферменты, которые положительно воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта.
     

Судя по опыту худеющих, за три месяца употребления отвара капусты вполне реально можно потерять до двадцати килограммов. Однако, для того, чтобы похудеть таким способом, нужно серьезно пересмотреть свои пищевые привычки и изменить их.

Рецепт приготовления самого отвара очень простой.
 

Кочан капусты разрезается пополам вместе с кочерыжкой.
Воду берем из расчета 800 мл на 200 г капусты.
 

     Поставить кастрюлю с водой на плиту, а когда вода закипит, бросить в кастрюлю капусту и
варить её четверти часа на среднем огне.
     Готовый отвар капусты остудить и принимать ежедневно перед сном, так, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее двух часов.

     Помимо такого интересного свойства, из отвара капусты можно приготовить вкуснейший овощной суп. 
     В этом отваре можно тушить голубцы, налив в кастрюлю для тушения, вместо воды, отвар капусты.

Источник