Отдаю свое предпочтение многим советам: после 18.00 не есть, ложиться спать до 24.00,

забыть про сладкое и жирное, исключить кофе....

Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Как избавиться от жира и живота
...
Часть 42 - 12 эффективных упражнений для стройных ножек, готовимся к лету
Часть 43 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 44 - Жить здорово! Как правильно есть хлеб. (18.03.2016) Легкий способ похудеть. Как похудеть в ногах?