Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Советы для очистки организма от токсинов

[400x209]Каждое утро и вечер мы привыкли очищать свою кожу, а также волосы и тело. Но, как оказывается, наши внутренние органы имеют схожее свойство загрязняться не хуже, нежели наша оболочка. Это проявляется в накоплении токсинов. Как правило люди прибегают к услугам аптеки, где можно купить химические препараты или же продукты народной медицины, думая при этом, что чашка какого-то целебного напитка сможет очистить наш организм раз и навсегда.

Но функцию по очистке организма он (организм) отлично выполняет самостоятельно. Этого может не произойти в лишь случае заболевания какого-либо органа желудочно-кишечного тракта или же мочевыделительной системы. 

Сегодня разберемся с советами, которые нужно взять на вооружение, чтобы помочь своему организму как можно более лучше справляться с проблемами детоксикации, чтобы он тратил меньше сил на выведение вредных компонентов.

 

1. Почки.
[400x225]Через почки выводится большая часть токсинов. О загрязнениях этих органов свидетельствует отечность, тяжесть в ногах, холодный пот, ну и боли в этой области. Чтобы помочь почкам работать лучше, как бы это банально не звучало, нужно увеличить употребление фруктов в своем рационе. Они содержат много воды и компонентов, которые способствуют выведению токсинов из почек.

Даже врачи советую людям, у которых есть проблемы с функционированием этого органа, кушать как можно больше фруктов и ягод, а особенно арбузов. Также пейте фрэш соки прямого отжима.
 

 

 

2. Печень.
[400x225]

Один из самых важных органов вашего организма. Жирорастворимые токсины сначала перерабатываются в печени, а лишь затем выводятся почками. Если есть нарушения в работе этого органа, вредные вещества не выводятся из организма, а попадают в кровь и разносятся по всему организму.

Для того, чтобы помочь печени работать лучше, необходимо кушать много зелени. Это и петрушка и листья салата. Само собой не нужно злоупотреблять курением и алкоголем, чтобы не заработать еще и цирроз печени.

 

 

3. Кишечник.
[400x245]

Много компонентов, которые находятся в современной еде, особенно в полуфабрикатах, оседают на стенках кишечника. Очистить кишечник можно, если употреблять такие овощи, как брюссельская капуста, брокколи и шпинат. 

Также пейте много зеленого чая, если хотите не только очистить организм, но и похудеть.

 

4. Поджелудочная железа

[400x225]

 

 

Часто этот орган выпускают из поля зрения. А это зря. Он следит за уровнем сахара в крови и держит его под контролем. Чтобы очистить его от токсинов, кушайте по утрам ананасы или цитрусовые. Еще нужно увеличь потребление овощей, которые содержат витамины группы В.

Это может быть чечевица, спаржа и шпинат.

Таким образом, вы можешь очистить свой организм от токсинов и значительно улучшить работу многих органов. Главное каждый день употреблять указанные продукты и, конечно же, пить много чистой воды. Ведь лучше предотвратить серьезные проблемы и заболевания, нежели потом заниматься их лечением.