Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день!

Метод Фукуцудзи. Очень подробно.

Серия сообщений "позвоночник":

Часть 1 - Суставы.
Часть 2 - Ваш позвоночник
...
Часть 29 - 20 минут против остеохондроза - все отделы позвоночника
Часть 30 - С помощью полотенца можно убрать живот и выпрямить спину.
Часть 31 - Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день!
Часть 32 - У вас болит шея? Тогда мы идем к вам..
Часть 33 - Средства народной медицины. Лечение пяточной шпоры
...
Часть 47 - Как массажем стопы снять напряжение в спине
Часть 48 - Комплекс упражнений Бубновского для позвоночника
Часть 49 - комплекс упражнений для позвоночника "9 нитей"