1. Дыня.
Это прекрасное "моющее" средство для ваших внутренних органов. Плюс ко всему, это продукт, который содержит БОЛЬШЕ ВСЕГО щелочи: индекс - 8,5.
А теперь подумайте еще о том, что это один из лучших в мире источников клетчатки, пусть и состоящий на 92% из воды.
2. Гречиха.
Если вы предпочитаете пшеницу, значит, пока просто не слышали о преимуществах гречихи. Это очень питательный продукт, который позволяет поддерживать бодрость на протяжении всего дня и при этом укрепляет здоровье вашего сердца.
Если кратко, налегайте на гречку. Она защитит вас от массы проблем с сердечно-сосудистой системой!
3. Оливковое масло.
Да-да, все знают, что это супер-полезный продукт. Но повторение - мать любого учения.
Кстати, в оливковом масле содержится больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем в любой другой еде.
4. Льняное семя.
В семенах льна тоже очень много щелочи, клетчатки и витамина Е. Есть даже данные, что этот продукт помогает облегчить боль во время менопаузы у женщин.
Это были основные продукты, на которых надо сделать главный упор.
А вот продолжение списка, которое надо запомнить:
-
Авокадо
плотно упакован мононенасыщенными жирами, которые укрепляют сердце.
-
Бананы - отличный источник щелочи и лучшее средство против изжоги.
-
Во всех ягодах полно антиоксидантов, которые нейтрализуют кислоту.
-
В моркови есть бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение.
-
Чеснок тоже регулирует кровяное давление.
-
Брокколи снижает уровень холестерина в крови.
-
Виноград - еще одно полезное лекарство для людей с артериальной гипертензией.
-
Ананас не только содержит щелочь, но и ускоряет метаболизм.
-
Лимоны могут показаться "кислотным" продуктом, но на самом деле в них полно щелочи.
-
Брюссельская капуста - лучший "противораковый" продукт в мире.
-
Квашеная капуста и другие соленья полны пробиотиков, которые тоже лучше добавить в свой рацион.
-
Цветная капуста - отличная замена хлебу.
-
В грейпфруте крайне много важных витаминов А и С.
-
Морские водоросли полны железа и тоже эффективно снижают кислотность в желудке.
-
Лебеда регулирует уровень сахара в крови.
-
Огурцы состоят на 90% из воды, а на 10% - из веществ, которые поддерживают здоровье кожи.
-
Петрушка обезвреживает вредные бактерии в кишечнике.
-
Манго - лучший способ очистить толстую кишку.
-
Шпинат содержит тонны щелочи и самых редких витаминов.
-
Апельсины защищают от простуды и укрепляют иммунитет.
-
Папайя - естественное слабительное, которое супер-быстро вымывает токсины из толстой кишки.
-
http://lifter.com.ua/647/25-shchelochnih-produktov...-raka-infarkta-i-lishnego-vesa
.