• Авторизация
Дневник avigeya_davidova Лента друзей - Дневник - Полная версия


Упражнение «Футпако»: Стройные бедра и плоский живот, благодаря ленивому поднятию ног 11-05-2019 04:06 к комментариям - к полной версии - понравилось!
https://www.liveinternet.ru...454663666/


«Foot Paka» или «Футпако» (с Японского на русский, будет звучать, именно так) – это методика от Японского тренера Кея Мацуи.





В Японии даже был своеобразный флешмоб, когда тренирующиеся по этому упражнению женщины, выкладывали в социальные сети фото своих ножек и животиков с пометкой «до и после» фут пако.










Действие, занимающее 2-3 минуты свободного времени, выполняется до сна.

 


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
Алла_Студентова 06-09-2019-16:33 удалить
Пожелать хочу в твой день рождения
Всех твоих мечтаний исполнения.
Радости и счастья в дополнение
К крепкому здоровью и везению.

И любви до головокружения,
Творческих успехов, вдохновения.
Пусть прекрасным будет настроение
Каждый новый день без исключения!

С днем рожденья поздравляю
И тебе я пожелаю
Счастья, радости, успеха,
Крепкого здоровья, смеха!
Любви, удачи, вдохновения
И всех желаний исполнения,
Чтоб жить богато и без бед
Еще как минимум сто лет!
145517265_dr_novaya_nezhnaya (500x333, 172Kb)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Упражнение «Футпако»: Стройные бедра и плоский живот, благодаря ленивому поднятию ног | avigeya_davidova - Дневник avigeya_davidova | Лента друзей avigeya_davidova / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»