Спина устает и болит не только если там есть реальные проблемы типа грыж и протрузий, но и просто после часов сидения за компьютером или за рулем. Напряжение со спины снять быстро довольно сложно поскольку крупные поверхностные мышцы просто не могут быстро расслабиться. Так со временем напряжение в них становится хроническим и мышцы запоминают это состояние, что еще усугубляет проблему.

Расслабить мышцы спины действительно глубоко и эффективно нам поможет сила тяжести и время. Именно эти