• Авторизация
Дневник Nikola1949 Лента друзей - Дневник - Полная версия


Спорт 08-12-2015 15:20 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения ВалюшаПП Оригинальное сообщение

Отличная утренняя гимнастика для позвоночника. Видео











 

















Я не являюсь автором данного комплекса упражнений, его составили светила медицыны, я лишь хочу, что бы каждый знал как можно укрепить свой позвоночник и просто подготовить его к серьезной работе!


Если какие-то упражнения вызывают сильные болевые ощущения, то я рекомендую на некоторое время опустить их выполнения, но как минимум раз в 2 недели пытаться опять включать их в свою утреннюю зарядку.


Школа тайского бокса СИЛА ВОЛИ г.Днепропетровск


Руководитель Александр Чуйко










 



 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Спорт | Nikola1949 - Дневник Nikola1949 | Лента друзей Nikola1949 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»