Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Упражнения для бедер и живота.

До тренировки, не забываем за полчаса выпить стакан воды.Обязательно делаем растяжку.Занимаясь по предложенной программе дома, уже через две недели ты увидишь результат.