Совершенно безопасный , приятный , и даже немного симоронский ритуал. Можно даже сказать авторский, мой.
С конфеткой. ( лучше карамелькой).
Бывает, особенно часто у нас девочек, звонит подружка и начинает жаловаться на жизнь, мужа , и так далее, вариантов много. И часто бывает, что после таких жалоб очень плохо себя чувствуешь. И чтоб этого избежать, и заодно помочь подруге, а можно и самой себе если очень плохо и не кому пожаловаться. Берете карамельную конфетку, разворачивать не надо, прям так в обертке, и начинаете ей жаловаться, крутите между ладонями, как клубок, а если разговариваете с кем, то представьте, что этот разговор трансформируется в ниточку и вы эту ниточку наматываете на конфетку как на клубок. И при
этом трансформируете негатив в позитив. Сладость и радость от конфетки транслируйте в ситуацию.

Хватает буквально 10-15 минут, чтоб ситуацию разрядить. И главное конфетку просто выкинули в мусорное ведро, руки вымыли, личико умыли и выпили стаканчик чистой воды , с чувством, что сегодня вы были добрым волшебником.