Цигун: лечебная гимнастика для позвоночника от Алекса Анатоля


В практиках Даосизма достижение физического здоровья человека считается главным шагом на пути становления личности. Поэтому на начальных этапах практикующие занимаются подготовкой тела как вместилища для души и духа, его очищением и открытием специальных каналов, по которым движется жизненная энергия, называемая «ци» или «чи».



Это достигается выполнением гимнастики цигун, упражнения которой позво