Мне лично понравились упражнения сидя,которые будут держать меня в форме.))

[480x320]

Прибавка в весе на сидячей работе стала настолько распространённым явлением, что диетологи придумали термин «офис 7». Это означает, что 45% женщин набирают в среднем 7 кг. в первые 3 месяца после принятия на офисную работу. А миллионы женщин за годы сидячей работы поправляются намного сильнее, и малоподвижный образ жизни является основной причиной таких изменений тела.

Не позволяйте мягкому офисному креслу свести на нет все ваши диеты и занятия фитнесом. Вот несколько простых способов, как не поправиться из-за сидячей работы, избавиться от желеобразного живота или не допустить его появления. Читать далее...