[384x37]

- Творог(обезжиренный) 500 г;
- Мука овсяная 100 г;
- (1 шт. ) 50 г;
- Протеин (казеиновый) 40 г;
- Соль.



Творог хорошо растереть в миске, добавить муку, яйцо,протеин, соль и тщательно перемешать. на разогретую сковородку выклабывать ложкой котлетки, толщиной не более 2 см, так они быстрее пропекуться. Готовить минуты по 2-3 с каждой стороны.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot