Можно даже на ночь!

[показать]

Ингредиенты:

• цветная капуста — 500 грамм;
• лук — 2 штуки;
• овсяные хлопья — 0,5 стакана;
• мука — 2 столовые ложки;
• лимон — 1-2 дольки;
• сухари для панировки — 1 стакан;
• подсолнечное масло — 50-70 грамм;
• соль, специи — по вкусу.

Приготовление:

Разделить цветную капусту на небольшие соцветия и бросить в кипящую воду, добавить пару долек лимона, соль. Варим около 5 минут, затем откидываем на дуршлаг. Крошим очень мелко ножом.
Овсяные хлопья заливаем кипятком и накрываем крышкой на 10 минут.
Лук мелко нарезать кубиком.
Смешать лук, овсянку, цветную капусту, муку, соль, перец и специи.
Формируем котлеты, обваливаем в сухарях и жарим на растительном масле.

Приятного аппетита!

Источник

Читайте также:

Какую опасность несёт в себе грибок стоп и ногтей?	Успешно ПОХУДЕЛА на 60 кг. Без диет и тренировок!	Эти ПАРАЗИТЫ распространяются по всей России. Паразиты поселились в 92% россиян