Прием порошка скорлупы перепелиных яиц – 0,5 - 1 столовая ложка в день для взрослых и 0,5 - 1 чайная ложка для детей. Перенасыщения кальцием не произойдет – организм легко выведет его избыток.

Как приготовить порошок из скорлупы перепелиных яиц?
Скорлупу от сырых яиц поместить в кастрюлю, залить холодной водой и кипятить 5-7 минут. Процедить и залить яблочным уксусом на 24 часа. Затем высушить скорлупу в темном месте и перемолоть в ступе или кофемолке.


Людям, страдающим таким заболеванием, как остеопороз, необходимо ежедневно употреблять яичную скорлупу. Но перед этим нужно ее обработать. В первую очередь тщательно промойте оболочку куриного яйца, высушите, измельчите и на 10 минут поместите в разогретую духовку. Затем полученный порошок высыпите в стеклянную банку и поставьте в темное, прохладное место. Принимайте его по несколько чайных ложек в день. Также вы можете приобрести порошкообразную яичную скорлупу в аптечном пункте.


Кальций из скорлупы перепелиных яиц можно получить самому. В кастрюлю с холодной водой, высыпаем скорлупу и кипятим 5 минут. Сливаем воду, ополаскиваем. По-новому заливаем водой и кипятим ещё 5 минут – сливаем воду, ополаскиваем и заливаем яблочным уксусом на 24 часа. Уксус сливаем, ополаскиваем скорлупу и сушим так, чтобы на неё не попадали солнечные лучи. Зимой хорошо сушить на батарее. Перемалываем в порошок на кофемолке, желательно два раза (второй раз поджимать пружину).