На убывающей луне в полночь зажгите церковную свечу и прочтите оберег по бумажке. Потом погасите свечу (не задувая), заверните оплавок свечи в листочек с оберегом и положите под подушку. Кладите оберег под подушку на ночь до тех пор, пока не похудеете.
В чистом поле, в широком раздолье, там стояла липа, под тою липой столы дубовые, покрыты скатертями шелковыми, уставлены кубками серебряными, блюдами золотыми, в тех кубках вина медовые, на тех блюдах гуси-лебеди, пироги и всякая иная снедь лакомая. Встану, раба Божия (имярек), благословясь, пойду, перекрестясь, выйду из дверей, из воротцев, запру их замками крепкими, ключами железными. Я не двери, не воротца запираю, я очи рабу Божьему (имярек) заслоняю, чтобы не глядел бы, не смотрел бы на столы дубовые, на скатерти шелковые, на кубки серебряные, на блюда золотые, на питие медовое и яства лакомые. Запираю-замыкаю жажду-голод, чтобы черным хлебом да насытищаться, чистою водою да напиваться, да ни к чему боле не прикасаться. Аминь. Аминь. Аминь.